Ursvik extreme. Utmaningen 2019-12-14

Sofias Secrets: Ursvik Extreme med simpisarna

ursvik extreme

VÀl pÄ plats i Ursvik hade jag en respektingivande förvÀntan om helt galna backar, geggiga stigar och vansinnigt tekniskt spÄr, sÄ med anledning av detta gick jag ut vÀldigt lugnt. Bloggen följer min trÀning och mina tankar för att bli en bÀttre skidÄkare. Mötte en gammal pluggkompis vid starten som ocksÄ skulle springa. Ser ut som man ska springa rakt fram. . Finns tvÄ strÀckningar, delningen sker efter drygt 3.

Next

VĂ€gen mot Vasaloppet!: Xtreme running i Ursvik...

ursvik extreme

RosaMilton - Ja, nÀr jag tittade pÄ kartan innan passet blev jag ocksÄ lite oroligt :-. Steven Hawkin har funderat pÄ tiden, men hans funderingar begriper jag mig inte pÄ, och de funderingarna Àr lite extrema för att hantera hÀr. Naturupplevelsen var vÀl inget att jubla över men det Àr trots allt ganska fantastiskt att det finns sÄ hÀr fina spÄr alldeles mitt i smeten mellan Sundbyberg och Kista. Det var kanske inte sÄ smart med facit i hand eftersom man blev sketatrött. Det finns nÄgra partier med lite rötter och nÄgra stenar samt jordunderlag som kanske kan gegga till sig lite vid blött vÀder. He lives with his family south of Stockholm and works as a policeman.

Next

Milen Sub 40: Extrem tid

ursvik extreme

Jag hade jÀvligt ont i ryggen redan i bilen hem, nÄgot som absolut inte förbÀttrades under löpningen eftersom jag var för trött för att orka knipa Ät med bÄlen, vilket Àr det enda som hjÀlper. Every member in the team is from a very different background but at the same time shares a passion for running in its purest form and a goal to inspire others and spread the natural running philosophy. Det Àr svÄrt att fÄ tiden att rÀcka till. För att göra loppet lite mer lÀttillgÀngligt har arrangören valt att utöka loppet med en Ursvik Ultra light pÄ 45 km samt en , dÀr 2-5 löpare delar upp de fem varven mellan sig. I am both proud and delighted that I have found exactly that. NÀr han sedan sprang om oss med lÀtta gasellsteg vid 10km gjorde jag ett ganska dumt försök att hÀnka pÄ. Det sÀger att det kan bero pÄ vilken programvara man har i men det Àr ÀndÄ inte bra.

Next

code.clickcease.com: Sundbyberg (Ursvik 10 km)

ursvik extreme

Andra gÄngen tog jag till vÀnster dÀr och fick dÄ hela banan, ca 9. Sedan finns det partier med riktigt tuff terrÀng som gör att man inte kan springa utan mÄste köra parkour bland alla stenar och rötter. KÀnde mig vÀldigt glad och lÀttad nÀr jag var klar. A group of individuals that together and on their own, will inspire others. .

Next

Ursvik Ultra

ursvik extreme

. LÀngre, segare och brantare backe fÄr man leta efter. Att kalla detta spÄr för extreme Àr egentligen en liten skymf mot ordet extreme, visst det finns ett par hyfsat jobbiga backar, det Àr lite rötter och lera men inget sÀrskilt extremt med det, inte heller lÀngdmÀssigt Àr det sÀrskilt lÄngt med sina strax över 7 km. . A large selection of plants were trialled and the wall was closely monitored throughout the seasons to determine the qualities of each.

Next

code.clickcease.com: Ursvik Extreme 15 km (Sundbyberg)

ursvik extreme

Vi valde att lÀgga passet pÄ Ursviks motionsomrÄde dÄ vi hade hört att det skulle vara ganska kuperat. Jag skojar inte nÀr jag sÀger att det mÄste vara en av Sveriges? Found the passion with running after years of problems with feet, incorrect running shoes and improper running technique. Ursvik Ultra Àr ett sÄ kallat i. MÄlet sattes pÄ 5min tempo för att inte bli för kaxig benen kÀnde av alla nivÄ-skillnader och ivÀg bar det. Men först ska jag sova. Uppförsbackar frÄn helvetet, speciellt den ökÀnda backen efter 4 km. Har bara gjort det en gÄng tidigare men har promenerat stora delar av den med Reka mÄnga gÄnger.

Next

Ursvik Ultra

ursvik extreme

Men jag mÄste sÀga att den var fruktansvÀrt kul att springa. Huvudklassen Àr 75 km lÄng. SÄ min form var ett riktigt mysterium och dessutom hade jag trÀningsvÀrk i lÄren. Dock Àr jag sÀker pÄ att oavsett hur Steven Hawkin definierar tiden sÄ tog det mig tiden 1:18:57 att springa de 15 extrema kilometrarna. Planen inför passet var att springa de första 5 kilometrarna i ca 5-fart för att seda öka och försöka avsluta de sista 10 kilometrarna i ca 4:30-fart. In addition to running, he likes to spend time mountain biking, cross country skiing, kayaking and performing martial arts. PÄ positiva sidan var att jag trots allt kom ut och sprang en hyfsad distans.

Next

code.clickcease.com: Ursvik Extreme 15 km (Sundbyberg)

ursvik extreme

Idag var det helt tvĂ€rtom gĂ€llande piggheten. Dom undrade nog vad det var för hjĂ€rndöd fan som sprang dĂ€r och log. Övergav gĂ€nget efter nio kilometer och lufsade kortaste vĂ€gen tillbaka till bilen, vilket gav mig 12 km nĂ€r jag var klar. Skidor: 2012 Vasaloppet: 4:52:25, plac. Mycket rötter, stenar ock knix : Ha det, Kjell Anonym Kul! Att sedan mĂ€rkningen Ă€r i det nĂ€rmaste perfekt och den enda lilla anmĂ€rkningen var att det saknades nĂ„gon markering i slutet samt att nĂ„gra markeringar tappat den svarta fĂ€rgen gjorde inte sĂ„ mycket detta innebar inga problem att hitta. So when Ursvik Council appointed us to create a living wall to decorate the wall of the recycling facility, provide essential sound insulation and to achieve the necessary environmental credentials, it really reinforced that green message. Jag visste pĂ„ förhand att Tobbe skulle vara vass sĂ„ jag ville ivĂ€g ganska snabbt sĂ„ man kanske kunde hĂ„lla undan frĂ„n honom.

Next

Till toppen av berget: Born To Run Trail Team

ursvik extreme

Snabbaste dam var lÀnge Pernilla Karlsson, tidigare inom Energizer Adventure, som 2002 sprang pÄ 7:57:40. Sen dök det upp en liten skylt. Hade de km som gick i vanligt motionsspÄr istÀllet varit mer trailbetonade hade det varit i det nÀrmaste perfekt, men det Àr ju förstÄeligt att det inte finns utrymme till detta och att ens fÄ in ett 15 km's spÄr i denna skog Àr ju imponerande. . Johan hade spelat match i fredags och Àven lyckats springa 24km pÄ söndagen. Hoppades att jag skulle glimra till under löprundan men det gjorde jag inte.

Next

code.clickcease.com: Ursvik Extreme 15 km (Sundbyberg)

ursvik extreme

Men det var inte riktigt lika krÀvande som jag trott och jag kunde hÄlla 5. Whole family likes to spends time training or just relaxing in the nature. Jag trÀnade som en galning förra veckan och i söndags körde jag ett hÄrt gympass och höll pÄ att dö av pollenastma pÄ den efterföljande 8km löprundan. En annan sak som Àr extrem, men lite lÀttare att begripa sig pÄ, Àr höjdprofilen pÄ dagens terrÀngpass. .

Next